Atividade acontecerá neste sábado (19), com início às 9h
A academia do Nosso Clube promove neste sábado (19), às 9h, um aulão de lançamento da nova grade de horários, que traz como novidade a opção do Body Combat. Além da dessa modalidade, quem participar também poderá praticar Body Balance e Body Pump com as professoras Nanci e Ismênia. Será uma hora de atividades, dividida em três períodos de 20 minutos, uma para modalidade.
O aulão acontecerá na própria na academia e, para participar, é necessário estar inscrito no plano Gym Club e deixar o nome na secretaria. Com intensidade para queimar aproximadamente 700 calorias por hora, o Body Combat combina elementos de diferentes artes marciais, como karatê, boxe, taekwondo, tai chi e muay-thai. Também proporciona melhoria de algumas capacidades motoras, como força, resistência, coordenação, flexibilidade e agilidade.
As aulas de Body Combat terão início no dia 21 de novembro e serão ministradas pela professora Nanci às segundas e quartas, às 18h15. Confira abaixo os horários de todas as aulas da academia do Nosso Clube.
• Body Balance (professora Nanci): segundas e quartas, às 7h
• Body Pump (professora Ismênia): terças e quintas, às 7h e às 18h
• Body Combat (professora Nanci): segundas e quartas, às 18h15
• Ritmos (professora Ariani): terças e quintas, às 18h45
• Spinning (professor Beto): segunda a sexta, às 7h, e segunda a quinta, às 17h30
• Spinning (professor Matheus): segunda e quarta, às 18h30